Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1265 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 62,38g | Karb: 129,96g.
Makan Pagi: Рафинад, Красное Яблоко, Останкино Сосиски Папа Может, Вкус Мая Хлебцы Гречневые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, VP Laboratory Fish Oil. Makan Siang: Фанта Фанта Апельсин, Папа Джонс Пицца с Курицей. Makan Malam: Кабачок Гриль, Лента Тилапия Филе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|