|
20,8 yağ,54,4 su, 40,4 kas, keton:0,5 Akş:124
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1289 kkal
|
Lemak: 107,08g | Prot: 43,34g | Karb: 25,39g.
Makan Malam: Fitekran Avokado Fitekran, Kiraz Domates, Tarabya Hellim Peyniri, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net), Sızma Zeytinyağı, Cia Tohumu (10 Gr) , Sebze Roka (Turkomp), Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|