Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1308 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 58,94g | Karb: 113,50g.
Makan Malam: Mister No Tavuk Salata, Mister No Tavuk Teriyaki. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|