Jurnal Зими, 06 Agu 18

зими, привет, скажи пожалуйста,как поступить,ела на 1900 скидывала, потом на прошлой неделе перебирала жёстко,около 2000 ела каждый день в среднем за неделю, итого вес скакнул вверх, больше чем на кг, понимаю,что заливает,но так от этого отвыкла, как думаешь,стоит вернуться на 1900? бжу слежу, б 1,5,ж 1,5, остальное углеводы активность воспитатель в саду,двое детей,уроки, готовка, короче,как у многих мам 

может 1900 это и есть поддержка? понимаю,что сама виновата,сразу много калорий прибавила,но вот так вышло 

Привет, дорогая! Думаю стоит оставить. Пару недель посмотреть. В любом случае организм должен отдохнуть и порадоваться)) дефицит не стоит держать больше 12 недель. Просто Отдыхай и кушай . Часто вес снова начинает падать))