Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1275 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 77,07g | Karb: 107,94g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Икра Щуки, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Скумбрия Запеченная, Фрау Марта Горошек Зеленый, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Икра Щуки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог Ромашка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|