Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1303 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 84,21g | Karb: 144,42g.
Makan Pagi: 삼육 검은콩 두유, 하루견과 하루건강견과, 구운계란. Makan Siang: 양배추찜, 고등어구이, 콩나물무침, 버섯볶음, 두부, 현미밥. Makan Malam: 구운계란, 블랙 올리브, 자몽, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 소시지 현미맛. Camilan/Lainnya: 자몽. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|