|
123/81/93
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2076 kkal
|
Lemak: 109,34g | Prot: 85,28g | Karb: 200,64g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 全家 鹽烤鯖魚, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Malam: 微熱山丘 鳳梨酥, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Camilan/Lainnya: 泡芙, 鮮肉月餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|