Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1278 kkal
|
Lemak: 26,06g | Prot: 168,65g | Karb: 91,45g.
Makan Pagi: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Energy Diet Draineffect, Energy Diet Коктейль Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Greenflash Omega-3. Makan Siang: Помидоры, Сыр Моцарелла, Филе Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Makan Malam: Energy Diet Каша Овсяная , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Camilan/Lainnya: Energy Pro Протеин Клубника , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 11 menit, Elliptical - 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катерина @rinas_life🫶🏼
|