Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2012
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 71,88g | Karb: 82,31g.
Makan Pagi: safflower oil, protein shake. Makan Siang: Chili (Small). Makan Malam: sardines. Camilan/Lainnya: 2 % milk, raisin bran cereal, 2% omaga 3 milk. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scruffy172
|