Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
959 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 68,21g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: 摩斯漢堡 熱拿鐵, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 光泉 北海道原味起司片. Makan Siang: 雞胸肉, 毛豆, 小米, 豆腐絲, 素雞. Makan Malam: Costco 無調味綜合堅果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 芋頭. Camilan/Lainnya: 藍莓, 蛤蜊/蜆. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|