Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
929 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 107,25g | Karb: 36,13g.
Makan Pagi: Top Whey 3W, banana, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniegidio04
|