Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
4359 kkal
|
Lemak: 239,76g | Prot: 55,54g | Karb: 486,35g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Milka Oreo, Milka Oreo. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|