Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
149,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 84,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1230 kkal
|
Lemak: 74,17g | Prot: 81,80g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Makan Siang: شوربة العدس. Makan Malam: بيضة مسلوقة طرية, الطماطم, ربع رغيف اسمر كبير, جبنة جودة أو جبنة إدام, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Camilan/Lainnya: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), البرتقال. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abuelsououd
|