Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1755 kkal
|
Lemak: 87,36g | Prot: 119,03g | Karb: 128,19g.
Makan Pagi: Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Siang: Пангасиус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Dymatize Elite Fusion, Желатин Пищевой, Шампиньоны Тушеные, Globus Хлеб Гречневый, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Bombbar Арахисовая Паста, Сникерс юю. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|