Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
564 kkal
|
Lemak: 5,82g | Prot: 21,25g | Karb: 110,55g.
Makan Pagi: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Makan Siang: Чудо Йогурт Малина-Ежевика, Яблоко Зеленое, Пшенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Halls Леденцы, Яблоко. Makan Malam: Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Персики, Виноград, Чудо Йогурт Малина-Ежевика, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
1269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Fitness (Workout) - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomoemikage
|