Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1247 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 26,55g | Karb: 202,23g.
Makan Pagi: Cinnamon Tea. Makan Siang: AriZona Beverage Iced Tea, 365 Black Bean & Corn Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole, Sour Cream, Mexican Rice, Flour Taco Shell, Steak. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Camilan/Lainnya: Market Pantry Cinnamon Bears, ConAgra Foods Snack Pack Lemon Pudding, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Half Pops Half Pops, Honeycrisp Apples, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|