Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1614 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 51,81g | Karb: 222,67g.
Makan Pagi: Água. Makan Siang: Melancia, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sopa de Feijão. Makan Malam: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Água, Pizza Hut Pizza de Brigadeiro, Dafruta Suco de Goiaba. Camilan/Lainnya: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana.Lisboa
|