Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1543 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 103,33g | Karb: 101,84g.
Makan Pagi: Green Foods Organic Matcha Green Tea. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Craisins, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Chicken of the Sea Backfin Lump Crab Meat, Spinach . Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Classic, Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone. lagi...
|
|
76 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Organicgirl62
|