Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1280 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 69,88g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фермерский Продукт Творог 18%, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Молоком, Миндаль, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курица Вареная, KDV Вафли Твист. Camilan/Lainnya: Суп Куриный с Рисом, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulginka1
|