Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
982 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 71,96g | Karb: 93,04g.
Makan Pagi: Чай, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Жареным Луком, Кабачок Гриль, Кабачок Гриль, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Корица, Апельсин, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Банан. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I create myself
|