Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
987 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 58,78g | Karb: 65,75g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Теремок Иван-Чай, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Рагу овощное, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Куриные Котлеты в Духовке, Рагу овощное. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|