Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1936 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 63,05g | Karb: 250,93g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Makan Siang: Marko Salamini Geflügel. Makan Malam: Spaghetti, Ja! Tomatenmark, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Karotten. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Kinder Country, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. lagi...
|
|
3055 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|