|
Полет нормальный🐛🔜🦋
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1161 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 28,96g | Karb: 172,24g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Be Fresh Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Сливки 12%, Картошка Печеная, Лук. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лук, не Молоко Сливки 12%, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко, Мандарины, Тимоша Козинак Кунжутный, Мандарины. lagi...
|
|
180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ne_lichnoe
|