Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
796 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 71,17g | Karb: 62,27g.
Makan Pagi: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Makan Siang: Carne de Bode, Carne de Bode. Makan Malam: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Habib's Pastel de Queijo. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|