|
post CHEAT
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1956 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 137,52g | Karb: 232,30g.
Makan Pagi: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Maia Albume d'uovo, Prugne. Makan Siang: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Crescenza Equilibrio, CREA Pomodori da Insalata. Makan Malam: Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, CREA Noce (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. Camilan/Lainnya: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, CREA Banana, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|