Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2012
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 114,56g | Prot: 56,87g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Pikante Kräuter, Strauchtomaten, Pfefferminztee, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Wasser, Zucchini-Möhren-Quiche für 4 Personem. Makan Malam: Pfefferminztee, Zucchini-Möhren-Quiche für 4 Personem. Camilan/Lainnya: Bier, Käsekuchen. lagi...
|
|
4299 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|