|
A small drop but I am happy with it. Lets hope this weekend doesn't mess up this loss...
Have a wonderful weekend everyone...
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1135 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 69,34g | Karb: 103,71g.
Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Malam: Wimpy Small Chips, Wimpy Bacon & Cheese Burger. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Canderel Sweetener Tablets. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|