Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1254 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 61,20g | Karb: 118,85g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Помидоры, Омлет или Яичница, Каждый День Семга Слабосоленая, Зеленый Чай, Банзай Тофу Классический, Лента Авокадо. Makan Siang: Витамин Нагетсы Овощные "Рататуй", Вареное Яйцо. Makan Malam: Помидоры, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль, Инжир, Нектарины, Дыня, Вино Сухое, Нектарины, Лента Сырники Домашние. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 38 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|