Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
2825 kkal
|
Lemak: 146,57g | Prot: 173,87g | Karb: 203,71g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Makan Siang: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Хлеб Памперникел, Сыр Российский, Колбаса Докторская. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|