Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1200 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 111,52g | Karb: 104,62g.
Makan Pagi: Nestle Kit Kat, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Pepsi Pepsi Lime, Jacobs Кофе, Milka Шоколад Молочный Bubbles, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Семена Льна, Молокия Йогурт Густой 1,6%. Makan Siang: Домашній Кошик Соус Сацебелі, Укреко Хліб Хлебцы Росток из Зёрен Пшеницы , Помидоры, Укроп, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Домашній Кошик Соус Сацебелі, Сельдерей, Белоцерковский Творог 0%, Кинза, Баклажан, Шпинат, Бычки Отварные, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная . Camilan/Lainnya: Груша, Перекресток Инжир Свежий, Alpro Десерт Соевый Шоколадный , Вигода Сыр Кисломолочный 2%, Груша, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july_aliabieva
|