Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
2032 kkal
|
Lemak: 129,05g | Prot: 135,44g | Karb: 76,12g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milsani Reine Buttermilch, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Pinienkerne, Galbani Ricotta, Lidl Norwegisches Lachsfilet , REWE Blattspinat, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Aldi Junger Gouda, Saint Albray Leicht, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gourmet Feigen-Senfsauce, Champignons, Spitzpaprika, Alpenmark Brat- und Grilltaler, Schalotten, Olivenöl, Kapern, Rapsöl, Aldi Cordon Bleu. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Joggen - 21 menit, Hula Hoop - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roquesgirl
|