Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1482 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 82,99g | Karb: 201,31g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Chia-Samen, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, RUF Schokoladen Streusel, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Nordsee Matjesfilets, Salzkartoffeln. Makan Malam: Nordsee Matjesfilets, Vollkornbrot, Äpfel. Camilan/Lainnya: Seeberger Datteln Entsteint, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessiPfütz
|