Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
2596 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 200,62g | Karb: 339,14g.
Makan Pagi: Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Manzana Verde, Bimbo Pan Tostado, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mutant Whey Protein, Lala Leche Light, Quaker Stila Cereal Fresa. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Chayote, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Pechuga de Pollo, Nopales, Arroz Blanco, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Mutant Whey Protein, Bimbo Pan Integral (60g), Papaya, Guayaba. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MauOFern
|