Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
599 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 32,73g | Karb: 57,86g.
Makan Pagi: Рахат Вафли Шоколадные. Makan Siang: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Чай с Молоком. Makan Malam: Картошка Вареная, Говядина Отварная. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|