Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1650 kkal
|
Lemak: 84,86g | Prot: 120,47g | Karb: 101,26g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 全家 地瓜, 炒青菜, 拿坡里 炸雞腿. Makan Malam: 醋（蘋果酒醋）, 芭樂, 白飯, 全家 地瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清蒸鱸魚, 雞腿（不吃皮）, 海帶, 炒絲瓜, 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 北海道 原味起司棒, 乾烤花生（加鹽）. Camilan/Lainnya: 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|