Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
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1540 kkal
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Lemak: 54,12g | Prot: 109,60g | Karb: 161,31g.
Makan Pagi: 오뚜기 허니 머스타드, 풀무원 낫또, 스크램블드 에그, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. Makan Siang: 탕수육, 익힌 브로콜리 (생야채), 콩나물무침, 두부국, 감자국, 공기밥. Makan Malam: 수란 (반숙), 감잣국, 감자국, 익힌 브로콜리 (생야채), 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. Camilan/Lainnya: 복숭아, 아몬드, 바나나, 롯데 목캔디, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 12002365
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