Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1328 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 45,78g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: Cinnamon Tea. Makan Siang: Tillamook Pepper Jack Cheese, Hormel Pepperoni Stix, Almonds. Makan Malam: Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Chili, Corn On The Cob with Butter, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Camilan/Lainnya: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Honeycrisp Apples, Pears. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Treadmill Full Incline - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|