|
вообще ни че не понимаю. взвешиваюсь в одном и том же месте, в нижнем белье в одно и тоже время утром. что это почему гуляют граммы
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
955 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 37,40g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Холостяцкий пирог. Makan Siang: Био Баланс Биойогурт Гранат. Makan Malam: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Чай. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Травяной Чай, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|