Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1518 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 67,38g | Karb: 224,51g.
Makan Pagi: Mogul Ositos, Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Café Descafeinado, Mayco Sandwich. Makan Siang: Huevo, Naranjas, Lechuga, Bola de Lomo. Makan Malam: Peras, SanCor Queso Porsalut Light, Sopa de Verduras. Camilan/Lainnya: Arcor Mermelada de Frutilla, Kiwi, Banana, Azúcar, Té (Infusión), Medialuna. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolipall
|