Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1385 kkal
|
Lemak: 86,86g | Prot: 73,60g | Karb: 82,31g.
Makan Pagi: Raw Honey, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Almonds, Hulled Hemp Seed, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Almond Butter, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cheddar Cheese, Chicken Breast, Plain Waffles. Makan Malam: Cheddar Cheese, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Camilan/Lainnya: Starbucks Doubleshot Light. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|