|
Almost recovered from a celebratory blowout dinner a couple of nights ago. Shakes today should be a good weigh in tomorrow.
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
662 kkal
|
Lemak: 20,09g | Prot: 48,29g | Karb: 76,41g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Exante Diet Vanilla Shake, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Exante Diet Vanilla Shake. Makan Malam: Exante Diet Chocolate Shake. Camilan/Lainnya: Bovril The Original Beef Extract. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|