Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1302 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 29,46g | Karb: 193,32g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Корица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Геркулес Монастырский, Be Fresh Семена Чиа. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Перец Ласточка, Картофель. Makan Malam: Кукуруза Вареная, Банан. Camilan/Lainnya: Сметана , Фалафель, Окей Груша Конференс, Американо, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
|
482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Apple Health - 22 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ne_lichnoe
|