Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1681 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 87,20g | Karb: 204,70g.
Makan Pagi: Nestle Coffee Mate, Coffee, Sugar, Alpro Soya Original Soya Milk, Tesco Seedless Green Grapes, Lyle's Golden Syrup, Pecan Nuts, Aldi Whole Hazelnuts, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Spinach, Poultry Seasoning, Aldi Chicken Breast Fillets, The Deli Chilli Infused Oil, Green Peas (Frozen), Mushrooms, Onions, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Oaklands Jersey Royal New Potatoes, Onions, Spinach, Carrots, Ashfield Farm Pork Chops. Camilan/Lainnya: Morrisons Bakewell Tart, Nestle Coffee Mate, Coffee, Sugar. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danni H
|