|
21,2 yağ,54,1 su, 40,2 kas,keton:0,5 , Akş:119
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1239 kkal
|
Lemak: 100,53g | Prot: 71,66g | Karb: 10,10g.
Camilan/Lainnya: Muhtelif Kako Toz (Turkomp), Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Weider Glutamine, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Kuruyemiş Çiğ Badem İçi. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|