|
Вчера наела аж на 2338 калорий.
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
2207 kkal
|
Lemak: 65,79g | Prot: 148,13g | Karb: 276,22g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Кунжут, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Помидоры, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Цукаты, Творог 5%. Makan Siang: Лимо Мороженое Классическое Белое, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Простоквашино Творог 2%, Цукаты. Makan Malam: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴, Селянське Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Roshen Шоколадка. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|