|
Day 8 of 14 MA Protein day
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
949 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 54,81g | Karb: 10,25g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Cappuccino, Bacon, Pork Sausage (Cooked) , Fried Egg . Makan Malam: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beef and Pork Meatballs. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaManoto
|