Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1915 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 83,49g | Karb: 202,84g.
Makan Pagi: Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Гауда, Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Спагетти Болоньезе, Сырный Суп. Makan Malam: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|