Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
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72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
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1537 kkal
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Lemak: 63,93g | Prot: 44,61g | Karb: 183,69g.
Makan Pagi: Ja! Gouda Mittelalt, Rama Margarine, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kneipp Entwässerungsbrause, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Erasco Indisches Gemüse-Curry. Makan Malam: Gemüsemuffins. Camilan/Lainnya: Choceur Choco und Keks , Kaffee mit Milch, Gutes Land Sommerjoghurt Pina Colada, Wintertraum Gewürz Spekulatius . lagi...
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2481 kkal
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Latihan:
Gym - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo liebe Liesel 👍 super was du geschafft hast 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘
13 Sep 18 oleh anggota: ernesto.julian
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Naja so super ist das nicht... war mal bei 65kg 🙃 aber das war mir auch zu wenig
69kg dauerhaft wäre prima
Dir und allen anderen auch einen schönen Donnerstag ☀️
13 Sep 18 oleh anggota: liesel1234
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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