Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
2084 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 200,63g | Karb: 200,60g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Lamponi, Grancereale Croccante, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Makan Siang: Fagiolini Verdi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Makan Malam: Esselunga Misticanza, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Pomodori, Vitasnella Fiocchi di Latte, Albume d'uovo Cotto. Camilan/Lainnya: Pesca, Prosciutto Crudo, Gecchele Gallette di Riso, Galbusera Cracker Magretti, Uovo Sodo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|