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Guten Morgen :-)
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94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
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2601 kkal
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Lemak: 116,45g | Prot: 119,84g | Karb: 267,97g.
Makan Pagi: Harry Das Volle Korn, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Purland Geschnetzeltes Vom Rind, Reis-fit Basmati-Reis, REWE Knoblauch Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Schafskäse. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Olza Prince Polo, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel. lagi...
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2836 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Joanna, da startet der Tag für dich wirklich gut👍! Wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🍀🙋♀️
13 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102
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Huhu Ich winke mal nach HH. Ist ja fast ein Katzensprung. Hab einen freundlichen Freitag.
14 Sep 18 oleh anggota: Haselmaus3
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Sejarah Berat Badan Joanna HH
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